ЦИФРОВАЯ ПСИХОГИГИЕНА КАК ПРОБЛЕМА САМОДИСЦИПЛИНЫ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

Abstract

Статья посвящена проблеме психологической безопасности пользователя цифровых технологий. Представлен анализ существующих подходов к цифровой гигиене. Рекомендуемые меры содержательно ограничиваются манипуляциями технологического характера, преимущественно направленными на обеспечение безопасности устройства и информации. Для акцентирования внимания на пользователе необходимо расширение проблемного поля, для фиксации которого предлагается использование термина «цифровая психогигиена», который (как и общее понятие психогигиены) может иметь разный объем трактовок. Обсуждаются результаты эмпирических исследований, доказывающие существование рисков для функционирования мозга и снижения когнитивных функций интернет-пользователей разных возрастов. Наличие подобных рисков обусловливает актуальность разработки системы специальных правил по поддержанию взрослым субъектом своих психических функций и работоспособности на некотором оптимальном уровне во взаимодействии с цифровыми технологиями (цифровая психогигиена в узкой трактовке). Представлены базовые правила цифровой психогигиены.

The article is devoted to the problem of psychological safety of the user of digital technologies. The analysis of existing approaches to digital hygiene is presented. The recommended measures are substantially limited to manipulations of technological nature, mainly aimed at ensuring the safety of the device and information. To emphasize the user it is necessary to expand the problem field, for fixing which the use of the term “digital psychohygiene” is proposed, which (like the general concept of psychohygiene) can have different scope of interpretations. The results of empirical studies proving the existence of risks for brain functioning and cognitive decline of Internet users of different ages are discussed. The existence of such risks determines the relevance of developing a system of special rules for adult subjects to maintain their mental functions and performance at some optimal level in interaction with digital technologies (digital psychohygiene in a narrow interpretation). Basic rules of digital psychohygiene are presented.