Как победить стресс

Abstract

Современный человек живет в чрезвычайно динамичном ритме, который, с одной стороны, обусловлен беспокойством о качестве личной жизни в настоящем, а с другой - отсутствием чувства уверенности в завтрашнем дне. Тревоги, страхи и стрессы стали привычными характеристиками повседневности. И это касается не только тех ситуаций, в которых человеку необходимо противостоять воздействию кризисных событий жизненного пути, но и радостных, счастливых моментов, поскольку их продолжительность и те со-бытия, которые последуют за ними, никому неизвестны.