МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ СО СТУДЕНТКАМИ ВУЗОВ

Abstract

В статье дается обоснование того, что построение занятий в соответствии с фазами ОМЦ обеспечивает у занимающихся изменения функциональных показателей, что приводит к позитивным сдвигам их физической подготовленности, привлекает девушек к занятиям физической культурой независимо от волнообразности их состояния в разные фазы менструального цикла, а следовательно – способствует улучшению здоровья будущих матерей.