ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ВАЖНЕЙШАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ БИОРИТМОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА

Abstract

В статье дается обоснование особенностей протекания биологических ритмов организма, учет этих особенностей при планировании рабочей нагрузки и оздоровительной физической культуры в течение дня, недели, месяца, года. Что является безусловным научно-обоснованным фактором стабилизации в целом жизнедеятельности организма, повышения его устойчивости к стрессам современной жизни и сохранению здоровья человека.