Сон – измененное состояние сознания или полный отдых организма?

Abstract

Каждый из нас ежедневно сталкивается с таким процессом как сон, который занимает треть всей нашей жизни. Наш организм функционирует с определенным чередованием: 16 часов бодрствования, 8 часов сна. Этот цикл управляется механизмом, который называется биологическими часами. Они ответственны за возбуждение центра сна, который располагается в стволе мозга, и центра бодрствования, которым служит сама ретикулярная формация. Известно, что сон проходит различные стадии: медленноволновую и парадоксальную.