ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА СПОРТСМЕНОВ В ПРЫЖКАХ В ВОДУ С ПРИМЕНЕНИЕМ ЭЛЕМЕНТОВ КИТАЙСКОЙ ГИМНАСТИКИ УШУ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ

Abstract

На основании проведенного теоретического и эмпирического анализа в статье представлена методика развития психофизического потенциала спортсменов в прыжках в воду с применением элементов восточной китайской гимнастики ушу тайцзицюань. Данный авторский подход разработан на основе алгоритма сопряженного воздействия средств разной двигательно-координационной направленности в предлагаемой системе занятий ушу тайцзицюань («равномерность + сопряженность + вариативность+ пластичность»), которая позволяет спортсмену в генезисе своего развития существенно раскрыть и расширить индивидуальные резервные возможности психофизического потенциала, тем самым существенно повысить эффективность процесса спортивной тренировки.

Based on the theoretical and empirical analysis carried out, the article presents a methodology for developing the psychophysical potential of athletes in diving with the use of elements of Eastern Chinese gymnastics Wushu taijiquan. This author’s approach was developed on the basis of an algorithm, the conjugated influence of means of different motor-coordination orientation in the proposed Wushu taijiquan training system («uniformity + conjugation + variability + plasticity»), which allows an athlete in the genesis of his development to significantly reveal and expand individual reserve capabilities of psychophysical potential , and thereby significantly increase the efficiency of the process of sports training.