ОПТИМИЗАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА ПО УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» СТУДЕНТОК ОСНОВНОГО УЧЕБНОГО ОТДЕЛЕНИЯ

Abstract

В статье рассматриваются вопросы по оптимизации образовательного процесса по учебной дисциплине «Физическая культура» студенток основного учебного отделения, на примере разработки и внедрения фитнес-программы по развитию силовых способностей с использованием петель TRX. Наличие в фитнес-программе теоретического и практического разделов способствовало формированию у студенток специальных знаний и умений по использованию современного многофункционального тренажера. Полученные экспериментальные данные подтверждают целесообразность использования на занятиях по учебной дисциплине «Физическая культура» у студенток основного учебного отделения разнообразных видов фитнеса для развития физических способностей.

The article discusses the issues of optimizing the educational process in the academic discipline «Physical Culture» of female students of the main educational department, using the example of the development and implementation of a fitness program for the development of strength abilities using TRX loops. The presence of theoretical and practical sections in the fitness program contributed to the formation of students’ special knowledge and skills in using a modern multifunctional simulator. The experimental data obtained confirm the expediency of using various types of fitness for the development of physical abilities in the classes of the academic discipline «Physical Culture» among students of the main educational department.