РОЛЬ МАССАЖА И САМОМАССАЖА В СИСТЕМЕ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ

Abstract

Лечебным эффектом обладают практически все виды организованной физической деятельности при соблюдении принципа «сделай лучше», что является основным принципом тренировки. Очевидно, что воздействие массажа на организм человека сходно с воздействиями физических упражнений и организованной тренировочной деятельностью. Кроме того, все внутренние органы взаимосвязаны рефлекторными путями с участками наружных покровов тела (зоны Геда) и механические воздействия на эти зоны, оказывают лечебный эффект на соответствующие органы. Приемы массажа целесообразно рассматривать, как пассивные упражнения,как физическую деятельность, несущую тренировочный эффект.