НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ И КРИЗИС: ОПЫТ ПОИСКА СМЫСЛОВЫХ РЕСУРСОВ СОВЛАДАНИЯ С НИМИ

Abstract

В рамках экзистенциально-нарративного подхода, разрабатываемого автором, феномен неопределенности рассмотрен как сущностная и нетъемлемая характеристика жизни современного человека и как фундаментальное условие обретения нового опыта. Фокусом анализа стали психологические следствия невозможности человека долго находиться в неопределенности, ведущие к появлению метапатологий, и использование автобиографической наррации как одного из доступных способов субъективного совладания с ней на уровне личного переживания. Аргументирован возможный психосемантический механизм, препятствующий индивидуальному преодолению неопределенности – возникновение смыслового разрыва между требованиями настоящей ситуации и доступным человеку прошлым опытом. Предложен апробированный комплекс терапевтических приемов, способствующих восстановлению смысловых связей для совладания с неопределенностью на основе пересмотра личных биографических эпизодов: «скрытая ресурсность», «перестановка причин и следствий», «пролонгация», «альтернативы», «героизация», «смещение фокуса», «масштабирование», «потенциирование», «подсказки», «разрушение стереотипов».

Within the framework of the existential-narrative approach developed by the author, the phenomenon of uncertainty is considered as an essential and inalienable characteristic of the life of a modern person and as a fundamental condition for gaining new experience. The focus of the analysis was the psychological consequences of a person's inability to remain in uncertainty for a long time, leading to the emergence of metapathologies, and the use of autobiographical narration as one of the available ways of subjectively coping with it at the level of personal experience. A possible psychosemantic mechanism is argued that prevents individual overcoming of uncertainty – the emergence of a semantic gap between the requirements of the present situation and the past experience available to a person. A proven set of therapeutic techniques is proposed that contribute to the restoration of semantic connections to cope with uncertainty based on the revision of personal biographical episodes: "hidden resource", "rearrangement of causes and effects", "prolongation", "alternatives", "heroization", "focus shift", "Scaling", "potentiation", "hints", "destruction of stereotypes".