«Спортивно-педагогическое совершенствование»

Abstract

Цель учебной дисциплины: содействие стремлению студентов к приобретению здоровья, физического и психического благополучия посредством оздоровительных тренировок. Особое внимание в процессе занятий уделяется увеличению эффективности работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способности справляться с последствиями психических стрессов уменьшению подверженности депрессии, увеличению общей силы мышц и выносливости организма, повышению работоспособности, а также уменьшению отложения жира и улучшению внешнего вида.